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- ActualitésClio Pajczer, Coach Lifestyle
L’escalier pour travailler le bas du corps
Notre coach lifestyle, Clio Pacjzer, vous montre comment se muscler le bas du corps, en montant l'escalier tout simplement !
- ActualitésClio Pajczer, Coach Lifestyle
3 exercices à pratiquer avec le swiss ball
Notre coach lifestyle, Clio Pacjzer, vous montre 3 exercices avec un swiss ball, pour un renforcement musculaire optimal.
- ActualitésClio Pajczer, Coach Lifestyle
Clio Pajczer parle gainage
Notre coach lifestyle, Clio Pacjzer prouve à quel point le gainage peut être indispensable dans la vie de tous les jours, comme dans la musculation.
- ActualitésClio Pajczer, Coach Lifestyle
Obtenir des fesses d’acier simplement en s’adossant au mur
Clio Pajczer, notre coach lifestyle, vous explique comment se muscler les cuisses et les fesses juste à l'aide… d'un mur !
- ActualitésLe coach bien-être
Comment avoir de belles fesses
Voilà une question qui taraude bien des esprits. Le marketing n’est pas idiot, et a su gagner les consciences à coups de publicité mensongère. Non, les crèmes anti-cellulites, les massages et autres produits miracle ne galberont jamais vos fessiers, ni ne feront disparaître la “peau d’orange”.
- ActualitésLe coach bien-être
Les secrets d’une détox réussie
La détox est devenue un mot à la mode. Difficile de s’y retrouver, tant les informations contradictoires fusent ! Il est donc temps de se concentrer sur les éléments essentiels d’une détox efficace. Celle qui vous permettra d’atteindre à terme des résultats impressionnants, quel que soit votre objectif.
