Fêtes
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Les adeptes du "Dry January" continuent à boire moins le reste de l'année
Vous vous sentez lourd et fatigué après des fêtes de fin d'année bien arrosées ? Et si vous tentiez une petite diète d'alcool pour détoxifier votre organisme ? Ne faites pas les yeux ronds, aussi difficile soit-il, le “Dry January” vous donnera de belles satisfactions... Et ce, sur le long terme d’après une récente étude.
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Envie de rester en forme pendant la saison des fêtes ? Ne vous faites pas avoir par ces mythes
Devriez-vous jeûner la veille d'un grand festin ? Manger léger et « vous réserver » les calories restantes pour des cocktails festifs ? Nous sommes nombreux à avoir du mal à adopter des habitudes alimentaires et santé saines pendant la saison des petits pains d'épices, du vin chaud et des mets riches en glucides. Il est difficile de rester motivé et de nombreuses « astuces santé » peu convaincantes circulent également à l'approche des fêtes.
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En ce moment, c’est la période de l’année durant laquelle vous êtes le plus mince
Il n’y a aucun doute sur le fait que la période la plus froide l’année approche, tout comme les tellement bons, mas pas vraiment sains, petits plats qui vont avec.
