Comment choisir un tapis de yoga ?

Pour la pratique du yoga, il convient d’opter pour un modèle à la fois confortable et pas trop mou. C’est-à-dire que votre tapis de yoga doit vous permettre de vous maintenir dans des positions délicates, telles que celles en appui sur les coudes ou les genoux. Assurez-vous qu’il offre un maximum de stabilité durant les postures d’équilibre.

De plus, pour cette discipline, vous devez également opter pour un modèle qui présente une bonne isolation, notamment si vous pratiquez sur un sol froid.

L’adhérence est aussi à prendre en compte. En effet, dans la pratique du yoga, vous serez certainement contraint à effectuer des positions complexes, comme celles avec les mains ou les pieds écartés.

En bref, un tapis de yoga doit généralement être fin et long. Concernant son épaisseur, l’idéal est qu’elle soit de 4 à 8 mm. Toutefois, pour la pratique de la méditation, un modèle un peu plus épais est idéal, puisqu’il vous offre davantage de confort.

Comment choisir un tapis de fitness ?

Le tapis de fitness est généralement plus commun et plus polyvalent que le tapis de yoga. En effet, il est possible de faire du yoga ou encore du Pilates sur ce type de tapis. Habituellement retrouvé dans les salles de sport, il sert notamment à sculpter le corps, grâce entre autres au renforcement musculaire, ou encore à rester en forme. Permettant de réaliser des exercices de gainage ou encore des séances d’abdos, le tapis (...)

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