Tendinite : quels symptômes ? comment la soulager ?

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SOMMAIRE :

  • Qu'est-ce qu'une tendinite ?

  • Quels sont les causes et facteurs de risque de la tendinite ?

  • Quels sont les symptômes de la tendinite ?

  • Quels sont les traitements ?

  • Que faire pour soulager les douleurs liées à une tendinite ?

  • Quand consulter et qui ?

  • Comment prévenir les tendinites ?

Qu'est-ce qu'une tendinite ?

Une tendinite est une pathologie des tendons, ces cordons constitués de fibres de collagène et d'eau, qui prolongent le muscle et les fixent sur les os du squelette. "La tendinite, pathologie très fréquente, est une inflammation de cette partie fibreuse très résistante", explique Stephan Pavy, rhumatologue à l'hôpital Bicêtre.

Cette douleur au niveau de l'insertion musculaire à l'os touche le plus souvent l'épaule, le coude, le poignet, la hanche, le genou ou la cheville (et plus précisément le tendon d'Achille).

On parle aussi de tendinite calcifiante, qui correspond à un dépôt de calcium dans cette zone.

Quels sont les causes et facteurs de risque de la tendinite ?

  • Les causes intrinsèques et anatomiques : "il peut s'agir dans ce cas d'un vieillissement du tendon, d'un manque d'hydratation, d'une laxité des articulations".

  • Les causes mécaniques : "On les retrouve lors des activités physiques répétitives ou trop engageantes physiquement dans le travail ou dans la pratique sportive. La tendinite survient lorsque le mouvement n'est pas harmonieux, c'est à dire que le tendon est systématiquement mis en tension et qu'il vient en conflit

(...)

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