Se tenir debout sur une jambe durant 10 secondes prédirait le risque de décès dans les 10 ans

Dis-moi combien de temps tu tiens debout sur une jambe, je te dirais combien de temps tu vas vivre. Cette formule choc paraît surréaliste, et pourtant.

Dans une étude publiée ce 21 juin 2022 dans le British Journal of Sport Medicine (Source 1), une équipe de recherche internationale révèle que la capacité à tenir debout sur une jambe pourrait être un bon indicateur de longévité. Tout du moins, les résultats ont montré que les individus qui ne parviennent pas à tenir debout sur une jambe pendant 10 secondes entre le milieu et la fin de leur vie ont un risque de décès doublé au cours des dix prochaines années.

Les chercheurs ont ici recruté des personnes participant à une étude sur l’exercice physique, appelée Clinimex, initialement mis en place en 1994. En tout, 1 702 participants ont été impliqués ici, et suivis entre 2009 et 2020. Ils ont été régulièrement invités à réaliser l’exercice suivant : se tenir debout sur une jambe, à la manière d’un flamant rose, pendant 10 secondes, sans aucun support d’appui.

Un risque de décès accru lié au mode de vie et à des pathologies

L’équipe de recherche a alors mis en évidence l’existence d’une corrélation entre l’âge des participants et le fait d'échouer à faire cet exercice. Les chercheurs ont ensuite mené un suivi sur une moyenne de sept ans et ont constaté que 7% des participants (soit 123 personnes) de l’échantillon étaient décédés. Parmi ces décès, 32% ont été causés par le cancer,...

Lire la suite

Notre objectif est de créer un endroit sûr et engageant pour que les utilisateurs communiquent entre eux en fonction de leurs centres d’intérêt et de leurs passions. Afin d'améliorer l’expérience dans notre communauté, nous suspendons temporairement les commentaires d'articles