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Tentée par des sessions de thérapie pour soigner la ‘dépression de votre vagin’ ?

Eh oui, votre vagin peut être déprimé lui aussi [Photo: Getty]
Eh oui, votre vagin peut être déprimé lui aussi [Photo: Getty]

Des sessions de thérapie de groupe pourraient améliorer la qualité de vie de millions de femmes qui souffrent d’une maladie appelée vulvodynie (‘vagin déprimé’).

Eh oui, votre vagin peut être déprimé lui aussi.

Vous vous souvenez de cette scène dans ‘Sex and the City’ lorsque Charlotte consulte son gynécologue en pensant souffrir de mycoses pour finalement apprendre que son vagin est ‘déprimé’ ?

D’un point de vue médical, Charlotte souffrait en réalité d’une maladie appelée vulvodynie, un problème assez courant.

En 2014, The International Journal of Women’s Health a estimé que 16 % des femmes du monde entier souffrent d’une forme ou d’une autre de vulvodynie à un moment ou à un autre de leur vie.

D’après le NHS, la vulvodynie correspond à des douleurs persistantes inexpliquées au niveau de la vulve (la peau présente autour de l’entrée du vagin).

Cette maladie peut toucher les femmes à n’importe quel âge et souvent celles qui sont en bonne santé.

La maladie est principalement associée à des douleurs persistantes. Cette sensation de brûlure, de picotement ou de douleur à l’intérieur et autour de la vulve peut être entraînée par les contacts au cours des relations sexuelles ou l’insertion d’un tampon.

Certaines souffrent également de vaginisme (lorsque les muscles autour du vagin se contractent involontairement), de cystite interstitielle (des problèmes de vessie douloureux), de règles douloureuses ou du syndrome du côlon irritable (IBS).

La vulvodynie est un problème sur le long-terme (chronique) avec lequel il est difficile de vivre, mais une nouvelle étude confie que les personnes atteintes peuvent être soulagées grâce à des sessions de thérapie de groupe.

Des chercheurs de l’Oregon Health and Science University à Portland ont découvert que la plupart des femmes atteintes de la maladie ressentaient beaucoup moins les symptômes après six mois de “thérapie cognitivo-comportementale en groupe basée sur la pleine conscience”.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie de dialogue qui permet de mieux gérer les problèmes en modifiant la manière dont les patients pensent et agissent.

Elle est généralement utilisée pour traiter l’anxiété et la dépression, mais le traitement permet également de soigner d’autres problèmes mentaux et physiques.

D’après l’étude, publiée dans Journal of Lower Genital Tract Disease, la TCC de groupe serait plus efficace que les groupes de soutien éducatifs et proposerait des “avantages pour réduire l’inconfort lié à la vulvodynie”.

La TCC pourrait-elle aider les femmes atteintes de vulvodynie ? [Photo: Getty]
La TCC pourrait-elle aider les femmes atteintes de vulvodynie ? [Photo: Getty]

Comment soigner un vagin déprimé

Shamir Patel, pharmacien et directeur général de chemist-4-u.com, confie que la vulvodynie peut être particulièrement handicapante vu qu’il s’agit d’un problème sur le long-terme.

“[La vulvodynie] peut toucher les femmes à n’importe quel âge et souvent celles qui sont en bonne santé”, précise-t-il.

Mr Patel explique que les bienfaits psychologiques de certaines mesures, comme la TCC, ont été associés à la maladie, mais que d’autres options sont également disponibles pour les femmes atteintes de la maladie.

“Contrairement aux ISTs traitées à l’aide d’antibiotiques, la vulvodynie peut être soignée avec des anti-dépresseurs qui agissent sur la perception de la douleur au lieu d’un état dépressif”.

“Les anti-douleurs traditionnels comme le paracétamol ont tendance à ne pas être efficaces dans ce cas précis, ce qui peut devenir une source de stress pour de nombreuses femmes qui essayent de se soigner elle-mêmes”.

D’après Mr Patel, une crème aqueuse et des lubrifiants vaginaux peuvent hydrater la zone, et des poches de gel froides placées sur la vulve peuvent apaiser les douleurs.

“Appliquer du gel anesthésiant pendant une dizaine de minutes avant les rapports peut calmer les symptômes et rendre les rapports plus agréables”, ajoute-t-il.

Il a cependant une information importante à propos des gels qui contiennent de la lidocaïne disponible en vente libre, car ceux-ci sont réputés endommager les préservatifs en latex.

Mr Patel confie également qu’il est possible de contrôler les symptômes en effectuant quelques changements.

“Portez des sous-vêtements 100 % coton et des vêtements amples, et protégez-vous contre le chlore avant d’aller à la piscine en utilisant de la vaseline”.

“Le bien-être mental est également important. La thérapie et les conseils, comme la TCC, aident souvent les femmes à gérer l’impact de la vulvodynie sur leur vie”.

“La TCC se concentre sur les problèmes et les difficultés dont on souffre sur le moment et permet de trouver des manières pratiques de se sentir mieux dans sa tête au quotidien”.

“La thérapie psychosexuelle est également utile lorsque la douleur a un impact sur votre intimité et celle de votre partenaire”.

Durex vient également de diffuser une publicité qui aborde le sujet des rapports sexuels douloureux chez les femmes.

La vidéo courte, qui fait la promotion du gel intime Naturals Intimate Gel de la marque, souligne : “Pourquoi tolérons-nous encore des rapports sexuels inconfortables ?”.

La publicité met en scène plusieurs femmes d’une vingtaine d’années et évoque la manière dont la sécheresse vaginale liée à certaines phases du cycle menstruel peut avoir un impact sur le plaisir sexuel.

Marie Claire Dorking