Testez votre niveau de fatigue

Souffrez-vous d’un petit coup de mou ou d’une fatigue excessive ? Un test, appelé échelle de fatigue de Pichot, vous permet d’y répondre. Il consiste en une autoévaluation de votre état de fatigue. Prenez connaissance des huit affirmations suivantes et attribuez à chacune d’entre elles un score allant de 0 à 4 selon votre état de santé au cours des six derniers mois. La note 0 signifie "pas du tout", 1 "un peu", 2 "moyennement", 3 "beaucoup" et 4 "extrêmement".

Additionnez ensuite les huit notes que vous avez données à ces affirmations pour obtenir votre score final. Si votre total est supérieur à 22, vous souffrez peut-être d’une fatigue excessive et éventuellement d’un sommeil inefficace.

Ce questionnaire n’établit pas de diagnostic, il vous aide simplement à mesurer votre niveau de fatigue. Seul votre médecin est en mesure de vous indiquer si vous souffrez ou non de fatigue excessive et de vous proposer des solutions adaptées.

La fatigue, aussi appelée asthénie par les professionnels de santé, est définie comme la sensation désagréable et pénible d’être incapable de mener à bien ses activités quotidiennes. Les personnes qui souffrent d’asthénie ressentent un déséquilibre entre ce qu’elles doivent accomplir et ce qu’elles se sentent capables de faire.

Généralement, cette fatigue est passagère et disparaît avec un peu de repos. Mais si l’asthénie dure depuis plus de six mois, les médecins parlent alors d’asthénie chronique ou fatigue chronique. Elle se caractérise principalement (...)

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