La thérapie par le voyage : pourquoi partir fait tant de bien à notre santé mentale ?
Une étude australienne démontre que le voyage fait office de traitement pour certains troubles de la santé mentale.
Besoin d’un peu de repos ? Être en congé vous stresse plus qu’autre chose ? Il est peut-être temps de s’échapper. Une étude de la revue « Tourism Management » montre à quel point le voyage est bénéfique pour notre santé mentale. Pour les personnes souffrant de troubles mentaux, il peut même avoir l’effet d’une thérapie.
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Un traitement pour la démence
Pour prouver les nombreux bienfaits du voyage sur l’esprit, des chercheurs de l’université Edith-Cowan en Australie ont demandé à un panel de personnes atteintes de démence de participer à une étude. Leur objectif ? Observer si le voyage pouvait se révéler être un possible traitement de ce trouble. Le renouveau, la découverte de nouveaux espaces, la nature sont autant d’éléments qui participent à apaiser l’esprit… et que l’on trouve le plus souvent en vacances. Ces nouvelles expériences apportent une stimulation cognitive et sensorielle que les personnes atteintes de troubles mentaux ne trouvent pas toujours dans leur quotidien. Autre point non-négligeable, le sport. Le voyage est souvent un moment d’exploration, donc d’activité physique. « L’exercice a été associé au bien-être mental et les voyages impliquent souvent une activité physique accrue, comme la marche », explique le docteur Jun Wen, à la tête de l’étude.
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