Non, le café-citron, nouvelle tendance sur TikTok, ne fait pas maigrir

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Sur TikTok, une utilisatrice assurait avoir perdu 26 kilos en 30 jours (Getty Images).
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Sur TikTok, de nombreux utilisateurs se prennent en photo en train de boire un mélange de café et de citron. Une boisson qui n’aurait aucun intérêt validé scientifiquement.

Quand il s’agit de perdre du poids, certains se livrent à toutes les expérimentations. La dernière en date a été repérée sur le réseau social TikTok. Depuis la fin de l’été, certains utilisateurs vantent les bienfaits d’un drôle de mélange pour se débarrasser des kilos superflus. La boisson magique ? Du café et du citron, le tout bu à jeun chaque matin.

Au 15 octobre, le hashtag #coffeeandlemon totalisait quelque 18,3 millions d’occurrences, preuve de l’engouement. Ainsi, sur TikTok, une utilisatrice assurait même avoir perdu 26 kilos en 30 jours. Pourtant, ce breuvage n’a aucun intérêt démontré sur la santé et, encore plus grave, il pourrait même avoir des effets indésirables. Cette recette n’a rien de nouveau et a déjà été mentionnée de nombreuses fois sur les réseaux sociaux. Sur ce réseau social, de nombreux jeunes se filment en buvant cette boisson et des vidéos de médecins américains ont été détournées pour faire croire qu’ils confirment l’efficacité de cette méthode.

Deux ingrédients "potentiellement dangereux"

"Le café, qu’il soit chaud ou froid, n’a jamais fait perdre du poids. Il stimule le rythme cardiaque et fait dépenser un peu plus d’énergie. L’excès de café peut aussi entraîner des insomnies, voire aller jusqu’à des problèmes cardiaques. Quant au citron, il est riche en vitamine C et c’est un antioxydant, mais ça n’a jamais eu le moindre effet sur la perte de poids non plus", explique à l’Agence France-Presse (AFP) le professeur Pierre Dechelotte, président de la Société francophone de nutrition clinique et métabolique (SFNCM).

Selon lui, cette boisson rassemble même deux ingrédients potentiellement "agressifs pour la muqueuse". Un mélange qui pourrait être à l’origine de "troubles digestifs ainsi qu’amener à couper singulièrement la faim". Une méfiance partagée par Cécile Bétry, médecin et chercheuse en nutrition, également interrogée par l’AFP : "Il n’y a absolument aucune base scientifique pour dire qu’il existerait un bénéfice pour une perte de poids à visée amaigrissante significative à mélanger les deux".

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