Les tips des people pour rester en forme

Soline Delos
·1 min de lecture

Après les agapes de fin d'année, douze femmes inspirantes nous livrent leurs astuces pour se rebooster. De quoi attaquer 2021 avec entrain et légèreté ! 

« Une infusion de menthe fraîche », Sarah Nakam, fondatrice de Safta Kitchen

« Lors d'un séjour en Israël, j'ai découvert une boisson qui me fait un bien fou : une infusion de menthe fraîche, avec des lamelles de gingembre, une rondelle de citron ou d'orange et un bâton de cannelle, que je fais bouillir à feu doux cinq à dix minutes avant d'ajouter une cuillère de miel. » saftakitchen.com

« Mettre les mains dans la terre », Marie Poniatowski, créatrice de Stone

« Ma recette vitalité de début d'année ? Prendre l'air, jardiner, mettre les mains dans la terre, tailler mes rosiers. C'est ainsi que je me nettoie la tête et le corps quand je suis dans ma maison de campagne, où je reçois souvent des amis. Mais si je suis à Paris, j'opte pour une séance intensive de sport. Évidemment, il faut se forcer un peu pour s'y mettre, mais, après, quel bonheur ! » À découvrir, la nouvelle collection « Stella » de Stone. stoneparis.com

« Une cure ayurvédique », Delphine Plisson, fondatrice de Maison Plisson

« Depuis une dizaine d'années, je fais une cure ayurvédique annuelle en Inde. J'y ai appris quelques astuces pour nettoyer l'organisme des excès et de l'alimentation trop riche. À commencer par la monodiète de lait ribot de chèvre, fermenté et bourré de probiotiques. C'est excellent pour la digestion et assez nourrissant pour ne pas être prise de fringale ! J'alterne avec une décoction maison de gingembre, thym et jus de citron. Si besoin,...

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