Pourquoi est-ce qu'on transpire toujours après la douche ? Une dermatologue répond
Après avoir transpiré tout au long de la journée, vous n’avez qu’une hâte : prendre une bonne douche pour éliminer toute odeur et tout signe d’inconfort. Et pourtant, il vous arrive parfois d’en ressortir aussi transpirant qu’avant. L’effet totalement inverse de celui escompté. C'est gênant, frustrant... mais absolument normal ! La raison ? "La température de votre corps n’est pas suffisamment redescendue. Et ce, pour plusieurs raisons : la température de votre douche ou de votre bain est trop chaude, vous n’avez pas attendu suffisamment de temps avant de vous doucher après une activité ou une exposition à de fortes chaleurs – la sudation est un phénomène naturel qui permet de ramener votre température corporelle à 37 degrés", explique le Dr Nina Roos, dermatologue à Paris. Pour éviter de vous retrouver dans cette situation, voici quelques conseils : Attendez une trentaine de minutes après une séance de sport afin que votre température s’abaisse Veillez à bien aérer les pièces de votre domicile. Pensez également à vous découvrir.
Les bienfaits d’un bain chaud (même quand il fait chaud)
Pas besoin d’utiliser un thermomètre pour vérifier la température de l’eau. Fiez-vous à votre instinct. "Le corps sait de quoi il a besoin", indique le Dr Roos. Dans le cas où vous souhaiteriez prendre un bain chaud, ne vous étonnez-pas. Il possède de nombreuses vertus : "Il favorise la détente, la relaxation musculaire et l’endormissement (...)
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