Du traumatisme à la vie : qu'est-ce que la résilience ?

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On se demande parfois comment certaines personnes qui ont vécu les plus grandes terreurs parviennent encore à tenir debout, à sourire, à rire, à vivre. Elles impressionnent le commun des mortels et racontent que tout se joue "dans le mental". Si vous connaissez quelqu'un qui a vécu un traumatisme et repris sa vie de la sorte, vous avez été face à un "résilient", comme on les appelle en psychologie. Ariane Calvo, psychologue et autrice de "Trouver son élan vital - 10 clés pour rebondit après une épreuve", explique en quoi consiste la notion de résilience.

Reprendre vie après le traumatisme

Au départ, c'est un terme de sciences physiques qui caractérise "la faculté des matériaux à reprendre leur forme initiale après un choc", rappelle-t-elle. Le concept intéresse la psychologie qui l'emprunte pour parler de la capacité de certains humains à reprendre le cours de leur vie après une épreuve. "Mais plus on avance et plus l'on se rend compte qu'on ne reprend pas tout à fait le chemin initial, mais qu'après le traumatisme, les résilient cherchent à grandir, qu'ils ont encore plus envie de vivre. On vit de manière différente, comme si l'on avait beaucoup plus conscience de ce qui se passe autour de nous", argumente-t-elle.

A l'origine de cette notion, il y a un événement qui provoque un choc chez le sujet. Ce traumatisme peut être de deux types : simple ou complexe, développe la psychologue. "Un traumatisme simple, c'est un événement unique qui engendre (...)

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