Ces trois bonnes raisons de faire du vélo selon le docteur Jimmy Mohamed
Vous comptiez profiter de votre été pour vous la couler douce ? Vous pouvez. Mais ce n’est pas le conseil de Jimmy Mohammed. Dans Quels Jeux !, sur France 2, le médecin et chroniqueur qui officie habituellement sur France 5 a plutôt recommandé de faire du vélo. Comme il l’a décrit, le coup de pédale est ultra bénéfique pour la santé physique, cardiaque et mentale. Ces trois raisons en particulier justifient la pratique de ce sport accessible à tous. Avec pédagogie, le spécialiste les a détaillées.
Pression artérielle diminuée, santé mentale améliorée… Pourquoi le vélo est bon ?
Le vélo est un véritable allié pour le système cardiovasculaire. En effet, à chaque coup de pédale, le cœur doit pomper plus de sang. Le muscle est donc profondément stimulé, abaissant les risques de cholestérol et de pression artérielle. Grâce à ce cœur plus musclé, le risque de maladie cardiovasculaire est donc aussi sensiblement limité : 22% en moins de chances d’en mourir. Et tout cela, rien qu’avec une heure de vélo par semaine. Une affaire non négligeable. En deuxième avantage, le chroniqueur santé cite les possibilités d'embellies sur la santé mentale. En tant que médecin, il ne prescrit pas des médicaments à ses patients qui traversent une dépression légère à modérée. Il leur recommande, au sens propre, de bouger : une activité physique effectuée trois fois par semaine pendant trente minutes devrait solutionner tous leurs problèmes (...)
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