Troubles auditifs : 11 conseils pour prévenir les acouphènes

1 Français sur 4 souffre d’acouphènes en France, selon les chiffres publiés à l’occasion de la Journée Nationale de l’Audition. Ce type de trouble auditif peut toucher tout le monde, et à tous les âges, même si certains facteurs augmentent les risques, comme le fait de travailler dans un environnement bruyant, une baisse de l’audition ou encore des problèmes de cholestérol.

Si certaines solutions aident à "mieux vivre" avec les acouphènes, aucun traitement ne permet à ce jour de s’en débarrasser. La prévention en revanche est possible, pour réduire les risques d’acouphènes.

4 conseils pour bien utiliser les casques et écouteurs

Pour écouter de la musique dans les transports en commun ou dans la rue, bon nombre de personnes investissent dans un casque audio ou des écouteurs… Or, cet accessoire que l’on voit partout, n’est pas sans danger pour la santé de nos oreilles, et une utilisation raisonnable est de mise pour ne pas favoriser l’apparition de troubles auditifs à terme.

Ne mettez jamais le volume au maximum, et réglez-le à la moitié de ses capacités.N’augmentez pas le volume lorsque vous êtes dans un environnement bruyant, en cherchant à couvrir les bruits : vous atteindriez un volume trop élevé, sans vous en rendre compte. N’achetez pas n’importe quel casque audio ou n’importe quels écouteurs, et vérifiez que le volume maximum de décibels est de 100.N’abusez pas des casques et écouteurs, ne les utilisez pas sur une période trop longue, pensez à limiter l’écoute.4 astuces pour protéger vos oreilles durant un concert ou en boite de nuit

L’oreille interne est sensible aux bruits forts et prolongés. Ainsi, il est vivement conseillé de ne pas l’exposer à des bruits très forts (c’est-à-dire au-delà de 85 décibels). En cas d’exposition à des bruits très forts, cherchez à protéger vos oreilles et à vous en éloigner rapidement.

Les salle de concerts et les boites de nuit sont des lieux où le volume du son est particulièrement fort, et l’exposition des oreilles à ces bruits peut

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