Trousse à pharmacie : qu'est-ce que j'emporte en vacances ?

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Qu'est-ce que j'emporte contre le mal des transports ?

Assez fréquent puisqu'il touche environ une personne sur trois, essentiellement les femmes et les jeunes enfants (2-12 ans), le mal des transports peut vraiment gâcher une partie des vacances. Pour limiter le risque de nausées, choisissez la bonne place dans les transports : en bateau, mettez-vous au milieu près de la ligne de flottaison, en voiture, à l'avant et en train, près de la fenêtre, dans le sens de la marche.

  • La solution phyto : le rhizome de gingembre renferme une oléorésine aux vertus eupeptiques (améliore la digestion) et antinauséeuses. Prenez 1 gélule de poudre de plante une demi-heure avant le départ et jusqu'à 3 dans la journée. Pensez aussi à préparer avant le départ une infusion de feuille de mélisse et de menthe poivrée, antispasmodiques et antinauséeuses ; laissez refroidir et buvez pendant toute la durée du trajet, par petites gorgées.

  • La solution aroma : versez 1 goutte d'HE de menthe poivrée sur un sucre lors du départ et répétez 1 à 2 fois dans la journée, pour son action spasmolytique et antinauséeuse.

  • La solution homéo : prenez 2 granules de Cocculus 5 CH avant le départ, puis 3 à 4 fois dans la journée, surtout si le repos améliore votre état. Ensuite, suivant les conditions, vous pouvez ajouter 2 granules de Petroleum 5 CH si manger vous fait du bien mais qu'au contraire l'odeur de l'essence vous soulève le cœur, ou Tabacum 7 CH si l'air frais vous procure

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