Comment trouver (la bonne) chaussure à son pied

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Marcher longtemps avec des chaussures inadaptées contribue à la plupart des maux qui affligent nos pieds, sans compter qu'ils se répercutent généralement sur notre squelette et nos articulations. Il ne s'agit pas de renoncer définitivement aux escarpins lors d'un dîner en amoureux ou d'un entretien d'embauche, en revanche mieux vaut les oublier pour la séance de shopping ou l'après-midi à piétiner au musée. Pour trouver chaussure à votre pied :

#1 Faites les essayages en fin de journée

Quand vos pieds sont gonflés. Et ne croyez pas le vendeur qui vous dit que "les chaussures vont se faire". Si vous ne vous sentez pas à l'aise tout de suite, ne les achetez pas. Vos souliers ne doivent être ni trop larges, pour bien maintenir le pied, ni trop étroits, pour ne pas entraver la circulation sanguine, ou comprimer les orteils et créer des zones de friction. On laisse 1 cm entre les orteils et le bout de la chaussure. Et on respecte l'anatomie de ses pieds.

#2 Soyez attentive à la hauteur du talon

C'est bien connu, les stilettos nuisent à la santé du pied. Au-delà de 6 cm, la pression est trop importante sur l'avant du pied. Cet équilibre instable augmente les risques d'entorse de la cheville, de douleur aux genoux, de lombalgie, de déformation des orteils, de cors et durillons. Si vous ne voulez pas ranger définitivement au placard vos Louboutin, sortez-les uniquement pour les occasions spéciales, comme un dîner chic, quand vous n'aurez pas besoin de trotter (...)

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