Alors que les journées n’ont toujours que vingt-quatre heures, entre le métro-boulot-dodo et le temps que l’on essaie de s’accorder au milieu de tout ça, il semble parfois compliqué de passer du temps de qualité avec son ou sa partenaire. Comment faire pour préserver son couple quand nos journées semblent toujours plus courtes ? S’accorder des micro-date de 10 minutes plusieurs fois par semaine serait la solution, selon le Gottman Institute, institut qui s’intéresse aux relations amoureuses.

“Vous ne pouvez pas avoir de relation saine et stable sans intimité, on a besoin de partager des expériences à deux pour avoir le sentiment qu’il s’agit réellement d’une relation” explique Joy Berkheimer, thérapeute, au média Well and Good. Prévoir des moments à deux que l’on peut facilement caser dans un emploi du temps chargé est essentiel et permet de montrer qu’on accorde de l’importance à sa relation.

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C’est d’autant plus important pour les couples qui sont ensemble depuis longtemps, explique Beth Gross, experte au Gottman Institute : “On peut vite passer d’âme sœur à coloc. [...] Vous êtes ensemble parce que vous vous aimez et vous amusez ensemble, mais parfois les moments fun sont remplacés par le débouchage des toilettes”. Alors pour que l’intimité partagée ne se limite pas au montage (...)

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