Une étude indique que les hommes se rendent à la salle de sport par honte
Les femmes ne sont pas les seules à avoir des problèmes avec l’image de leur corps.
Une étude récente, publiée dans l’édition de Septembre du Journal of Strength and Conditioning Research, a découvert que les hommes qui se rendent à la salle de sport sur un coup de tête, le font à cause de leur crainte cachée de la graisse corporelle.
Une étude récente montre que les hommes qui se mettent au sport sur un coup de tête le font parce qu’ils s’inquiètent pour leur corps, et sont motivés par la honte et la culpabilité. (Photo : Getty Images)
Des chercheurs en psychologie du Royaume-Uni et d’Australie ont demandé à 100 hommes de réaliser deux examens — l’un étant une évaluation automatique conçue pour évaluer leur motivations (implicites) non conscientes les poussant à se rendre à la salle de sport. Chacun des volontaires de sexe masculin avait un IMC (Indice de Masse Corporelle) légèrement élevé et s’exerçait durant des sessions d’une heure, deux à trois fois par semaine.
Les auteurs ont découvert que les hommes qui s’inquiétaient de la façon dont était perçue leur graisse corporelle étaient plus susceptibles de devenir des accros spontanés au sport. De plus, ces visites impulsives et imprévues à la salle de sport seraient motivées par des sentiments de culpabilité, de honte ou de pression, par opposition à un désir de développer sa musculature ou d’améliorer sa santé.
« Tout le monde peut être affecté par ce que l’on voit en ligne, les images sociales et les conceptions populaires peuvent donner ‘l’image d’un corps idéal’ », explique le co-auteur de l’étude David Keatley, de l’université de Lincoln au Royaume-Uni, dans un communiqué de presse. « Avec la croissance récente des ‘selfies’ et le retour des icônes d’Hollywood ultra musclées comme Vin Diesel et Hugh Jackman, il y a un risque réel que les hommes soient influencés à faire du sport plus régulièrement jusqu’à un point où l’exercice devient dangereux ou réduit leur bien-être ».
« Cette étude ne me surprend pas du tout », a dit Robi Ludwig, psychothérapeute et auteur de Your Best Age Is Now, à Yahoo Beauté. « Les hommes sont également touchés par les images qui les entourent et auxquelles ils sont exposés ».
Robi Ludwig ajoute qu’il est impératif de comprendre que les hommes peuvent également souffrir de troubles alimentaires et de dysmorphie corporelle (également connue sous le nom de dysmophophobie).
En réalité, la National Eating Disorders Association (NEDA) indique que 10 millions d’hommes souffriraient d’un trouble alimentaire clinique à un moment de leur vie, comme l’anorexie mentale, la boulimie, les troubles de frénésie alimentaire ou d’autres troubles alimentaires spécifiques. La NEDA rapporte également que les hommes atteints de troubles alimentaires souffrent généralement de conditions co-morbides comme la dépression, l’exercice excessif, la consommation de substances et l’anxiété.
Et puis il y a la dysmorphie musculaire — que la NEDA désigne comme étant « une condition émergeante » — un trouble à cause duquel les hommes sont obsédés par ce qu’ils perçoivent comme étant une insuffisance de tonus musculaire, et nourrissent cette compulsion en passant de nombreuses heures à la salle de musculation, en gaspillant des quantités excessives d’argent en compléments alimentaires ou se livrant à des habitudes alimentaires anormales.
« Nous avons tendance à oublier que les hommes peuvent être affectés par ce genre de problèmes, mais ils le sont », a déclaré Robi Ludwig. « Et leur nombre augmente ».
