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Une de ces salades contient deux fois plus de calories que l’autre, mais laquelle ?

Pouvez-vous déterminer quelle salade contient le plus de calories ? [Photo : Instagram]
Pouvez-vous déterminer quelle salade contient le plus de calories ? [Photo : Instagram]

Nous sommes nombreux à nous fier à la bonne vieille salade lorsqu’on entreprend un régime à l’approche de l’été, mais est-ce vraiment l’option la plus saine ?

Les ‘SALADES’ sournoises
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Malheureusement, les sauces riches en calories, trop de céréales et pas suffisamment de légumes verts peuvent créer des “salades” qui contiennent autant de calories qu’un risotto. Ça arrive très souvent, même dans le cas de “salades” de taille similaire…
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Sur la gauche
• 1 tasse d’orge perlé cuit
• 70g d’Halloumi
• 1/3 de courgette
• 2 fleurons de brocoli
• 1/4 de poivron
• 50g d’aubergine
• 3 tomates cerises
• 200g de poulet poché
• 1/2 tasse d’herbes
• Sauce : 2 c. à café d’huile d’olive extra vierge et 2 c. à café de vinaigre balsamique
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Sur la droite
• 1/2 tasse d’orge perlé cuit
• 35g d’Halloumi
• 2/3 de courgette
• 5 fleurons de brocoli
• 1/2 poivron
• 100g d’aubergine
• 5 tomates cerises
• 100g de poulet poché
• 1/2 tasse d’herbes
• Sauce : 2 c. à café de vinaigre balsamique et 2 c. à café de moutarde à l’ancienne