La vague ou la flûte : deux exercices très simples de sexe tantrique

Dans ces deux exercices de sexe tantrique, il s’agit d’épanouir ses corps énergétiques pour transcender la sexualité. Selon que l’on soit seul.e (la flûte) ou à deux (la vague), on pourra alors pratiquer un exercice ou l’autre. Cela dit, même si vous avez quelqu'un, on vous conseille de commencer par la flûte, car il est bien de se sensibiliser soi-même avant de partager cette expérience avec l’autre. Mais cela dépend aussi de votre niveau d’initiation au yoga ou à la méditation, car ils ont beaucoup à voir avec tout ça. Donc à votre libre arbitre.

« Si tu es conscient, tu réaliseras que la sexualité n’est pas seulement le sexe.
Le sexe est la couche extérieure ; plus à l’intérieur, il y a l’amour…
Encore plus à l’intérieur, il y a la prière…
Et toujours plus à l’intérieur, il y a le divin.
Le sexe peut devenir une expérience cosmique. Alors on l’appelle Tantra. »
Osho, maitre spirituel indien du XXe siècle

Exercice en solo : la flûte

Préparez un beau cadre : bougies, petit coussin ou tapis, parfums d’ambiance, musique, et tenue agréable et jolie… Créez un espace spirito-sensuel inspirant.
Asseyez-vous en tailleur : comme dans une séance de méditation, tenez-vous droit, mais sans que cela soit inconfortable, et commencez par respirer profondément et doucement.
Connectez-vous à votre respiration : « Le cycle respiratoire simple, qui consiste à étirer lentement son inspiration...

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