Je vais à la selle quatre fois par jour, est-ce normal ? La réponse d'une gastro-entérologue
Le transit intestinal est un élément clé du bien-être digestif, influencé par l’alimentation, l’hydratation, l’activité physique et le stress. Il varie d’un individu à l’autre, avec des rythmes différents considérés comme normaux. Un bon transit assure l’élimination des déchets et participe à l’équilibre du microbiote intestinal, essentiel pour la santé globale.
Toutefois, des troubles peuvent survenir : constipation, diarrhée, ballonnements ou irrégularités, parfois sans cause apparente. Si ces variations sont généralement bénignes, elles peuvent aussi révéler des déséquilibres digestifs ou des affections sous-jacentes. Comprendre les mécanismes du transit et identifier les signes nécessitant une consultation médicale permet d’adopter les bonnes habitudes pour préserver un fonctionnement optimal du système digestif.
Le transit est propre à chacun. Certains vont aller trois fois à la selle par jour, d’autres une fois par semaine. Ce qui doit alerter, c’est une modification du transit. Si la fréquence se modifie brutalement, il faut consulter. Il faut également être attentif à d’autres signes comme du sang dans les selles, des glaires, une perte de poids, des douleurs abdominales, qui nécessitent une consultation. Aller souvent à la selle sans autre symptômes peut révéler un trouble fonctionnel. Une consultation et une prescription éventuelle de traitements simples peuvent aider à régulariser le transit.
Merci au Dr Isabelle Rosa, présidente de la Société Nationale Française de (...)
