"Viagra naturel" : 24 alternatives naturelles à ce stimulant sexuel
Libido en berne, trouble de l'érection, désir qui s'essouffle... Il existe des solutions naturelles pour rebooster sa vie sexuelle. Certains ingrédients dans notre alimentation, des huiles essentielles, ou encore des plantes, possèdent des propriétés intéressantes pour booster la libido. Virginie Pailles, naturopathe, psychothérapeute et sexothérapeute, nous révèle quels sont les aliments à consommer au quotidien et les alternatives naturelles au viagra, la célèbre pilule bleue !
Ce que vous mettez dans votre assiette peut jouer un rôle sur la qualité de votre vie sexuelle. "Chez l’homme par exemple, par le biais de l’alimentation, on va apporter différents nutriments qui interviennent dans la fonction érectile", explique Virginie Pailles.Parmi ces nutriments qui peuvent donner un coup de pouce, on retrouve les oligo-éléments et les acides aminés.Les épices, certaines plantes ou racines peuvent également permettre d’améliorer les performances sexuelles.
Les acides aminés sont des nutriments qui permettent, s’ils sont consommés régulièrement, d’avoir notamment une meilleure érection.Ils proviennent essentiellement des protéines :
Les oligoéléments sont comme les acides aminés des nutriments qui peuvent jouer un rôle sur l’érection et la libido en général.Trois sont particulièrement intéressants pour l’homme, comme le détaille Virginie Pailles :
Le gingembre est un aphrodisiaque naturel réputé pour l’homme comme pour la femme. Il est un stimulant sexuel efficace, à l’effet rapide (...)
