Vitamine C : ces aliments naturels en contiennent infiniment plus que l’orange et le citron

L’acide ascorbique est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Jouant un rôle fondamental dans nos défenses immunitaires, il doit être consommé chaque jour, à raison de 110 mg. Mais nul besoin de se gaver de citron ou d’orange pour combler ses besoins en vitamine C !

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