Voici pourquoi vous devez absolument porter des chaussettes au lit
Pour passer bonne nuit de sommeil, vous devez garder vos chaussettes, car d’après l’Institut National du Sommeil, avoir les pieds bien au chaud dans notre lit nous aiderait à mieux dormir.
Lorsque nos pieds froids se réchauffent, les vaisseaux sanguins se dilatent et la tension artérielle diminue, on appelle cela la vasodilatation. Et les vaisseaux sanguins dilatés dans nos mains et nos pieds envoient un message à notre cerveau, qui va alors redistribuer la chaleur dans tout notre corps afin de le préparer au sommeil. La recherche montre également que le fait de dormir avec des chaussettes nous permettrait de nous endormir 15 minutes plus rapidement qu’avec les pieds nus.
Vous n’êtes pas convaincu ? Sachez qu’en plus d’améliorer notre sommeil, le fait de garder nos chaussettes au lit peut également aider à diminuer les bouffées de chaleur en réduisant notre température corporelle. Et si vous avez les pieds secs et rugueux, appliquez de la crème hydratante (ou même du Vicks VapoRub) sur vos pieds avant d’enfiler vos chaussettes et de vous coucher. Vous vous réveillerez avec les pieds doux, et avec le temps, votre peau redeviendra lisse.
Et si votre partenaire n’est pas fan du fait que vous portiez des chaussettes au lit, expliquez-lui que cela peut également améliorer votre vie sexuelle.
En effet, une étude de l’université de Groningen a révélé que 80 pourcents des couples qui gardent leurs chaussettes pour dormir atteignent l’orgasme quand ils font l’amour, contre 50 pourcents pour ceux qui n’en portent pas.
Oh, et vous n’avez même pas besoin qu’elles soient de la même paire, il faut simplement qu’elles soient propres !