Vos éruptions cutanées tentent de vous dire quelque chose à propos de votre santé
Votre peau dit toute la vérité, rien que la vérité. Il s’agit d’une sorte de cartographie de votre environnement, de votre santé digestive et de votre bien-être en général, que vous soyez en modes : détox, transformation de régime alimentaire ou encore petites gâteries trop régulières.
Vous pouvez toujours passer à Sephora d’urgence, mais il est possible d’entretenir la beauté naturelle de sa peau sans avoir besoin de se badigeonner de lotions et de sérums. À quelle fréquence collez-vous votre téléphone contre votre joue ? Quand avez-vous lavé votre taie d’oreiller pour la dernière fois ? Beaucoup de facteurs externes influencent l’état de notre peau, mais il se passe également beaucoup de choses à l’intérieur.
La cartographie du visage
« Le visage nous révèle beaucoup de choses à propos du corps tout entier, à l’intérieur comme à l’extérieur », confie Mary Wu, directrice clinique à la Toronto School of Traditional Chinese Medicine. Une peau en mauvais état est un mélange d’énergie bloquée, de stress et de problèmes digestifs, d’après M. Wu, qui a travaillé en tant que médecin en Chine, se basant à la fois sur la médecine traditionnelle chinoise et la médecine occidentale.
C’est là que la cartographie du visage intervient. La médecine traditionnelle chinoise explique que certaines éruptions cutanées révèlent d’importantes informations sur le fonctionnement interne du corps.
Une peau rouge et des poussées d’acné ? Trop de feu, de toxines et d’aliments frits, confie M. Wu. Des boutons entre les sourcils et sur les joues ? Il pourrait s’agir d’émotions refoulées et de difficultés à métaboliser et absorber les nutriments correctement. Et vous pouvez remercier vos règles et vos hormones en ce qui concerne les boutons autour de la bouche.
Le régime alimentaire, la digestion et la peau
« La peau reflète souvent la santé intérieure d’un individu », confie Dr. Jen Newell, naturopathe basée à Toronto. Elle précise que les personnes atteintes de couperose souffrent par exemple souvent de gaz et de ballonnements en raison de la faible acidité de leur estomac, alors que les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou de Crohn souffrent régulièrement de problèmes de peau.
Newell confie que l’alimentation est un élément clé pour avoir une peau en bonne santé, parallèlement à une gestion du stress adaptée, de bonnes habitudes de sommeil et une attention particulière portée à son état de santé général.
« Ce que vous consommez peut vous aider à nourrir et guérir votre peau, aidant également cette dernière à paraître plus jeune, lisse et belle », explique-t-elle. Elle ajoute que les aliments riches en antioxydants, comme les légumes bien colorés et les graisses saines (poisson, noix, avocat), protègent la peau du vieillissement et des dégâts cellulaires.
L’hydratation
Un important remède miracle (tout simple) pour sauver votre peau approuvé par M. Wu et J. Newell ? L’eau.
« Pensez à un beau grain de raisin bien lisse et à un raisin sec tout ridé », confie J. Newell. « Les cellules de votre peau sont lisses et jeunes lorsqu’elles sont bien hydratées, mais vous remarquez des lignes et rides bien plus visibles quand vous êtes déshydratée, votre peau sera donc davantage prône aux rougeurs et aux irritations ».
