Vous voulez faire durer votre couple ? Voilà pourquoi vous devriez essayer la méthode du 80-20

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Vous êtes engagé·e dans une histoire d’amour, vous sentez que c’est le/la bon·ne et vous voulez que ça dure ? Alors la règle du 80-20 est faite pour vous. Selon le psychologue James Cordova, qui s’est exprimé dans les colonnes de Psychology Today, cette méthode serait en effet la clé d’une relation saine et pérenne. Et pour cause, elle permettrait à de nombreux couples abîmés par la routine et l’épreuve du temps ou, au contraire, pris dans la passion des débuts, de trouver un parfait équilibre et d’être ainsi plus épanouis.

D’où vient la méthode du 80-20 ? Également nommée loi de Pareto, elle a été développée par l’économiste et sociologue italien Vilfredo Pareto en 1896. Ce dernier, qui est parti du constat que 80 % des terres en Italie appartenaient à seulement 20 % de la population, a établi un principe selon lequel environ 80 % des effets sont le produit de seulement 20 % des causes. Cette loi, popularisée par l’économiste américain Joseph Juran dans les années 1950, s’applique à différents domaines tels que la décoration, le travail, la nutrition, la communication, et même les histoires d’amour.

Comment la règle du 80-20 s’applique-t-elle à la vie de couple ? Comme le rapporte Cosmopolitan, cette théorie stipule que vous pouvez assouvir seulement 80 % de vos envies, besoins et désirs grâce à votre conjoint·e et votre relation amoureuse. Vous devez subvenir aux 20 % restants uniquement par vous-même. Plus précisément, pour être vraiment heureux·euse dans votre couple, vous (...)

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