Zinc : ces signes qui montrent que vous en avez besoin
Problèmes cutanés et cicatrisation lente
Un des premiers signes d’une carence en zinc se manifeste souvent au niveau de la peau. Vous pouvez constater des rougeurs, des éruptions cutanées, des boutons ou des zones sèches qui résistent aux traitements habituels. Le zinc joue un rôle clé dans la régénération des cellules cutanées, ce qui explique ces symptômes visibles. En outre, si vos plaies ou coupures mettent plus de temps que d’habitude à guérir, cela peut également être un signe que votre organisme manque de zinc. Ce minéral aide à la cicatrisation rapide et à la réparation des tissus endommagés, et son absence peut perturber ce processus naturel.
Perte de cheveux et ongles fragiles
Une perte de cheveux inhabituelle peut également indiquer une carence en zinc. Ce minéral est crucial pour la santé des cheveux, car il soutient la production des cellules du cuir chevelu et des follicules capillaires. En cas de manque de zinc, les cheveux peuvent devenir cassants, tomber plus facilement ou perdre de leur éclat. Les ongles, tout comme les cheveux, peuvent également être affectés. Ils peuvent devenir plus fragiles, se casser facilement ou montrer des taches blanches, signe courant d’une insuffisance en zinc. Si vous remarquez ces changements, il peut être utile de revoir votre alimentation ou d’en parler à un professionnel de la santé.
Affaiblissement du système immunitaire
Le zinc est indispensable au bon fonctionnement du système (...)
Ces 4 aliments qui, consommés fréquemment, réduisent le risque de démence selon la science
Kate Middleton : ce titre dont son mari William rêvait pour la princesse, mais Elizabeth II a dit non
TÉMOIGNAGE. "J'ai compris que mon mari me trompait à nouveau en jetant un oeil à ses urines"
“Non mais c’est normal quoi, voilà…” : très mal à l’aise d’évoquer son salaire, Cyril Hanouna botte en touche
“Pourtant, y aurait à dire…” : Josiane Balasko ose une remarque sur l’équipe du Splendid et #MeToo
