Nutrition
- Santé750g
Chia : quelle est la meilleure façon d’utiliser ces petites graines au quotidien ?
Découvrez la quantité idéale pour consommer du chia quotidiennement et comment utiliser ces petites graines facilement dans votre alimentation.
- SantéCloser
Ce fruit génial n’est pas un agrume mais comblera presque à lui seul vos besoins en vitamine C
Bien plus riche en vitamine C que l’orange, ce fruit de saison est un super fruit printanier qui possède de nombreux bienfaits.
- SantéFemme Actuelle
Bol de flocons d’avoine au chocolat et beurre d’amande, la recette saine et super express pour le petit déjeuner
Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, et il est crucial de le commencer du bon pied avec quelque chose de sain et énergisant. Si vous êtes à la recherche d'une option rapide, délicieuse et nutritive, alors prenez notre de cette recette.
- Santé750g
Cru ou cuit, selon sa cuisson, ce légume peut faire grimper le taux de glycémie en flèche, voici donc comment le consommer !
Certains aliments engendrent un pic glycémique après leur consommation. Un spécialiste nous éclaire justement sur un légume particulièrement apprécié.
- Santé750g
D’après ce médecin, ces 3 aliments que l’on pense plutôt sains ne sont pas si bons pour la santé !
Contrairement aux apparences, certains aliments qui peuvent paraître sains ne le sont pas toujours. Leur composition laisse parfois à désirer. Alors de quels produits faut-il se méfier ? Voici la réponse de ce spécialiste de la santé et de la nutrition.
- SantéFemme Actuelle
Ce type d’alimentation aiderait à vieillir en bonne santé, selon une étude
Une mauvaise alimentation constitue l’un des principaux facteurs de risque d’un éventail de maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète et d’autres affections liées à l’obésité. Selon une nouvelle étude menée par des chercheurs espagnols, un certain type d’alimentation pourrait être la clé d’une réduction de la mortalité chez les seniors.
- SantéCloser
Quel est l'aliment le plus riche en collagène ?
L'alimentation joue un rôle essentiel dans la santé de notre peau, de nos articulations et de nos os, en grande partie grâce au collagène. Mais quel aliment est le plus riche en cette protéine fondamentale ?