Sophro, boxe, yoga : 3 lieux où se faire du bien à Paris
Session de sophrologie, séance de boxe revisitée ou cours de yoga : trois lieux où se faire du bien.
PUNCH BOXING STUDIO
Une petite envie de vous défouler ? Les cours animés par des coachs entraînants (et équipés d'un micro) alternent des moments de renforcement façon bootcamp (squats, abdos…) et de la boxe avec mouvements classiques (crochets, uppercuts…), sur sacs suspendus. Ce qui change : une semi-obscurité très « clubbing » pour ne laisser place à aucun complexe, et la musique, forte. L'idée est de se tonifier dans un contexte ludique et rythmé pour tout oublier. Bonus : le Punch Café où se désaltérer d'un jus fait à la minute.
26, rue de Berri, Paris-8e . De 7 h 45 à 19 h 30. 15 € le cours d'essai. punch-boxing.com
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SLOWE WELLNESS HOUSE
Coffee-shop, club de sport et cabinet de thérapies alternatives… cette enseigne du 10e arrondissement de Paris est un peu tout ça. Dans un décor en béton brut, bois et pierres apparentes, deux salles lumineuses sont dédiées au circuit training (HIIT, bootcamp…) pour l'une, et au Pilates et yoga pour l'autre, avec une grande verrière sur cour. Des spécialistes en médecines douces (hypnothérapie, naturopathie…) et en bien-être (reiki, Kobido et même astrothérapie !) consultent également chaque semaine dans l'un des cabinets aménagés comme des cocons. Un café sur la rue, enfin, permet de s'installer pour boire un...
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