À quoi sert la vitamine B12 ?
Le rôle de la vitamine B12 sur les cellules
La vitamine B12 est essentielle pour la santé. Au cœur de sa molécule, on trouve un atome de cobalt, c'est pourquoi on la nomme cobalamine. Les vitamines B12 et B9 sont étroitement liées et travaillent souvent ensemble. En participant à différentes réactions de l'organisme, elles jouent un rôle primordial pour le corps humain. Mais, à quoi sert la vitamine B12 ?
Vitamine B12 et synthèse d'acides nucléiques
Avec l'acide folique (autre nom de la vitamine B9), la vitamine B12 participe à la synthèse d'acides nucléiques. L'acide nucléique permet la réparation et la création de l'ADN. L'ADN, notre matériel génétique, régit le développement et le fonctionnement de notre organisme.
Rôle de la vitamine B12 dans la formation de cellules
L'effet des vitamines B12 et B9 garantit le bon fonctionnement cellulaire. On retrouve notamment la vitamine B12 dans la production de cellules à renouvellement rapide, dont les globules rouges. C'est pourquoi une carence en vitamine B12 risque de provoquer une anémie, une maladie caractérisée par le manque de globules rouges dans le sang.
La vitamine B12 pour le fonctionnement du système nerveux
La vitamine B12 soutient aussi le système nerveux : cerveau, moelle épinière, nerfs. La cobalamine est indispensable pour la synthèse de la myéline, la gaine protectrice des cellules nerveuses. Ici, une carence en vitamine B12 entraîne des symptômes...
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