Cette émotion positive pourrait bien être un facteur clé de longévité chez les femmes
Cultiver un état d’esprit positif est bon pour le cerveau. Les scientifiques le disent souvent. Aussi, cela n’est pas une surprise d’apprendre que la gratitude pourrait être un facteur de longévité. Selon une étude dont les résultats sont parus le 3 juillet dans la revue JAMA Psychiatry, les personnes reconnaissantes seraient moins à risque de décès prématurés. Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs ont interrogé plus de 49 000 femmes, âgées en moyenne de 79 ans, en 2016. Les participantes devaient répondre par « oui » ou « non » à des déclarations telles que « J’ai tellement de raisons d’être reconnaissant dans la vie » ou « Si je devais énumérer tout ce pour quoi je me sentais reconnaissant, ce serait une très longue liste ». Trois ans plus tard, les scientifiques ont effectué un suivi pour observer les décès parmi ces femmes. Résultats des courses : les femmes ayant obtenu le meilleur score au questionnaire de gratitude présentaient un risque de décès prématuré 9% moins importants que les autres. Et ce, toutes causes confondues (maladies cardiaques, neurodégénératives et respiratoires, cancers, infections et blessures), assurent les chercheurs. Ainsi, les sentiments de gratitude « peuvent augmenter la longévité chez les personnes âgées ». Ils seraient notamment particulièrement efficaces pour lutter contre les maladies cardiaques.
Favoriser intentionnellement la gratitude
« Des recherches antérieures (...) Sous leur apparence saine, ces 4 aliments réduisent l'espérance de vie
Bronchiolite : pourquoi la HAS recommande (aussi) le vaccin aux plus de 65 ans ?
"J'ai 71 ans et le corps d'une femme de 40 ans grâce à ces 3 aliments"
Supprimer cet aliment peut vous éviter à la fois le cancer, le diabète et les maladies du cœur
Vous avez été stressée à 20 ans ? Voici ce qui vous attend 20 ans plus tard
