Pour être plus heureux, nous devrions adopter la règle des 10 ans selon un psychiatre d'Harvard
Dans quelques mois, ma vie ne sera plus du tout la même. Je m'apprête à sauter un sacré pas : partir vivre à l'étranger. Une première. Et pour être franche, même si je n'ai jamais été aussi sûre de moi, ça fait un peu flipper. Abandonner une carrière à Paris que j'ai mis une décennie à construire, m'éloigner physiquement de mes ami·es et, surtout, de ma famille, lâcher cet appart que j'ai décoré avec tant d'amour. Je suis bien, finalement, dans ma routine. Sauf que je suis en train de faire le meilleur choix possible, et au meilleur moment de ma vie, si j'en crois le Pr Nassir Ghaemi, psychiatre et professeur à la Harvard Medical School.
"Le plus grand obstacle au succès est le succès", affirme-t-il dans un article publié sur le site de Psychology Today. Ce postulat m'a tout d'abord laissée quelque peu dubitative. Car quand on a enfin atteint le succès et la félicité, qu'ils soient pro ou perso… pourquoi leur tourner le dos ? Tout simplement parce qu'ils pourraient, à terme, nous enfermer dans une routine et nous empêcher de prendre des risques, de voir plus loin, et finalement d'être encore plus heureux·ses. Nourrir le succès grâce au changement. Mais attention, pas n'importe quand : tous les dix ans.
"Vous devriez changer ce que vous faites, ou comment vous vivez, tous les dix ans", indique le Pr Nassir Ghaemi, qui commence sa démonstration par la nécessité de chambouler sa vie professionnelle : "le médecin-chercheur David Sackett, l'un des fondateurs du mouvement 'Evidence-based (...)
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