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Les 10 commandements pour être belle un lendemain de fête

Alimentation trop riche, abus d’alcool, danse effrénée jusqu’au bout de la nuit, maquillage et produits coiffants plus appuyés que d’habitude… Les lendemains de fête peuvent rendre le teint terne, les cheveux mous et mettre tout simplement le corps à plat. Durant les fêtes c’est notre organisme tout entier qui est malmené. Pour se faire pardonner de ces excès, on se prépare un plan d’attaque 100% rehab.Lendemain de fête : les gestes beauté qui sauventAprès des fêtes endiablées, le réveil peut être difficile. Maux de crâne, ventre ballonné, visage tiraillé, yeux gonflés… Pas de panique ! Voici un programme de remise en forme. On commence par se réveiller doucement. Ensuite, direction la douche ! Trois minutes suffisent pour accélérer notre débit sanguin et stimuler notre organisme. On alterne entre de l’eau chaude et quelques jets d’eau froide pour revivifier.Au déjeuner, on opte pour un repas plutôt light. Fruits et légumes sont nos meilleurs alliés. L’idée est de reposer notre foie et notre estomac.C’est aussi le moment de faire de l’exercice. Courses à pied, balades à vélo, étirements… Les sportives du dimanche revêtiront leur plus beau jogging pour la bonne cause. La transpiration permet de purifier notre organisme et de retrouver de la vitalité.Enfin, on réapprend à dormir à heure fixe. Pour réguler notre sommeil, rien de mieux qu’une digital detox. La luminosité des écrans stimule l’éveil et retarde notre phase de repos. Sous la couette, on troque notre smartphone par un bon livre.Découvrez nos 10 conseils faciles pour récupérer au mieux et être toujours aussi belle, même un lendemain de fête.

Les 10 commandements pour être belle un lendemain de fête

Nos conseils pour survivre en beauté à une soirée trop chargée.Alimentation trop riche, abus d’alcool, danse effrénée jusqu’au bout de la nuit, maquillage et produits coiffants plus appuyés que d’habitude… Les lendemains de fête peuvent rendre le teint terne, les cheveux mous et mettre tout simplement le corps à plat. Durant les fêtes c’est notre organisme tout entier qui est malmené. Pour se faire pardonner de ces excès, on se prépare un plan d’attaque 100% rehab.Lendemain de fête : les gestes beauté qui sauventAprès des fêtes endiablées, le réveil peut être difficile. Maux de crâne, ventre ballonné, visage tiraillé, yeux gonflés… Pas de panique ! Voici un programme de remise en forme. On commence par se réveiller doucement. Ensuite, direction la douche ! Trois minutes suffisent pour accélérer notre débit sanguin et stimuler notre organisme. On alterne entre de l’eau chaude et quelques jets d’eau froide pour revivifier.Au déjeuner, on opte pour un repas plutôt light. Fruits et légumes sont nos meilleurs alliés. L’idée est de reposer notre foie et notre estomac.C’est aussi le moment de faire de l’exercice. Courses à pied, balades à vélo, étirements… Les sportives du dimanche revêtiront leur plus beau jogging pour la bonne cause. La transpiration permet de purifier notre organisme et de retrouver de la vitalité.Enfin, on réapprend à dormir à heure fixe. Pour réguler notre sommeil, rien de mieux qu’une digital detox. La luminosité des écrans stimule l’éveil et retarde notre phase de repos. Sous la couette, on troque notre smartphone par un bon livre.Découvrez nos 10 conseils faciles pour récupérer au mieux et être toujours aussi belle, même un lendemain de fête.