1 / 12

Sushis

De nombreux types de sushi sont bons pour la santé. Mais certains sont recouverts de sauces grasses et de riz blanc qui n’apportent pas grand chose en matière de vitamines et de minéraux. Optez pour des versions aux légumes si vous êtes dans une optique santé.
[Photo : Getty]

12 aliments que vous pensiez bons pour la santé

On découvre de « soi-disant » nouveaux aliments santé à ne rater sous aucun prétexte tous les jours. Mais comment savoir ce qui est vraiment bon pour la santé, dans ce monde qui nous bombarde de tendances d’un jour et d’incertitudes scientifiques ?

Vous risquez peut-être d’être choqué en apprenant que les options sans matières grasses ne sont pas toujours les meilleures pour la santé ; les salades et les sushis accumulant par exemple pas mal de calories.

Voici quelques aliments qui ne sont pas aussi sains qu’on ne le pense.