Voici 12 questions à poser à votre médecin pour une meilleure santé cérébrale au cours de la nouvelle année

Alexandra Bresson

Parmi les bonnes résolutions santé à adopter pour cette nouvelle année, l’American Academy of Neurology recommande de veiller à prendre soin de la santé de notre cerveau. Pour ce faire, l’aide d’un médecin s’avère indispensable, en veillant à aborder avec lui certains facteurs liés au mode de vie.

Le cerveau est l’une des parties parmi les plus complexes de notre corps : ce dernier se trouve au centre de notre système nerveux, centralise les informations et renvoie des messages aux différents membres. Lorsque nous pensons à notre santé globale, beaucoup de gens oublient que celle de notre cerveau joue également un rôle important. C’est pourquoi vieillir en bonne santé implique de prendre soin également de cet organe qui fait office de véritable chef d'orchestre. A ce titre, nos habitudes de vie peuvent réellement influencer les changements cognitifs qui surviennent avec l’âge, nous donnant ainsi le pouvoir de garder notre esprit en bonne santé ! Pour se fixer cet objectif en cette nouvelle année, pourquoi ne pas commencer par une simple démarche, celle de discuter avec un neurologue ou un médecin traitant des facteurs susceptibles de protéger notre cerveau ? Telle est la recommandation partagée par un récent article rédigé par l'American Academy of Neurology (AAN, société de spécialité médicale) représentant plus de 40 000 neurologues et neuroscientifiques et publié dans le numéro en ligne de la revue Neurology.

« Il existe de nombreuses façons d'améliorer la santé cérébrale individuellement »

Il s’avère en effet que, comme d’autres parties du corps, la santé du cerveau est assurée par de simples choix de vie. Une bonne alimentation, une vie active (physique et mentale) et un engagement social sont donc...

Lire la suite sur Femina.fr

A lire aussi