12 signes visibles qui indiquent que vous consommez trop de sucre
Une consommation excessive de sucre peut impacter votre santé et détériorer le fonctionnement de votre organisme. Elle peut entraîner différents problèmes comme du surpoids, de l'obésité, des maladies cardiovasculaires et bien d'autres. Voici les signes qui doivent vous alerter et qui sont à surveiller en cas d'excès.
Quels sont les signes d'une consommation excessive de sucre ?
Glucose, galactose, fructose, saccharose... Le sucre est présent dans notre alimentation sous différentes formes. Son excès peut provoquer différentes réactions et conséquences. Les symptômes suivants sont donc à surveiller :
Vous ressentez de la fatigue après les repas.
Vous êtes sujet à des sautes d’humeur.
Vous rencontrez des problèmes de sommeil.
Vous souffrez de troubles digestifs comme des douleurs d'estomac, des crampes, voire des diarrhées.
Votre mémoire vous fait défaut et vous avez du mal à vous concentrer.
Vous êtes sujet à un surpoids androïde, qui se manifeste par l'apparition de graisse au niveau du ventre.
Vous avez des marques sur les jambes. Le sang étant fortement concentré en sucre, il a du mal à cicatriser les plaies.
Vous avez la peau grasse avec des boutons, ce qui révèle des sensibilités alimentaires provenant du foie. Surchargé, le foie se détoxifie moins bien, les déchets s’accumulent et ils peuvent ressortir sur la peau.
Vous souffrez de stéatose hépatique, autrement dit une maladie du foie qui est associée à un excès de sucre.
Vous (...)
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