15 astuces pour perdre du poids sans faire de régime

Julie Lacourt

20 janvier 2017 à 6:24 AM

Ajoutez des légumes à chacun de vos repas

Ne vous interdisez pas de manger quelque chose dont vous aurez envie

Supprimez les applications de livraison de repas

Vous avez vraiment envie de cette pizza ?

Mangez sainement au moins une fois par jour

El secreto para no picar entre horas (y está delicioso)

Régimes, privations, sport : quand il s’agit de perdre du poids, ces trois solutions sont celles qui vous viennent à l’esprit. Et pourtant, une fois que vous reprenez vos alimentation normale, vos kilos reviennent.

Pour perdre durablement, l’important c’est de revoir vos habitudes pour réapprendre à manger correctement. Couplé à une activité régulière, vos rondeurs disparaitront sans que vous ne vous en rendiez compte… Tenté ? Voici les conseils à suivre.

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