20 aliments qui sont mauvais pour la flore intestinale
Le tube digestif contient des millions de micro-organismes. Cet ensemble de bactéries, virus, parasites et champignons (non pathogènes) constitue ce que l’on appelle le microbiote intestinal ou la flore intestinale. Son rôle est de mieux en mieux connu et les chercheurs continuent de travailler pour cerner et comprendre les liens entre ses déséquilibres et certaines pathologies.
Selon l’INSERM, la flore intestinale est principalement localisée "dans l’intestin grêle et le côlon, réparti entre la lumière du tube digestif et le biofilm protecteur formé par le mucus intestinal qui recouvre sa paroi intérieure. L’acidité gastrique n’étant pas favorable à la présence de la plupart des micro-organismes, l’estomac héberge cent millions de fois moins de bactéries commensales que le côlon."
La flore intestinale est la plus importante du corps, elle colonise les parois de l’estomac, de l’intestin et se concentre surtout dans le colon.
Après des années de recherches et d’études, les scientifiques peuvent aujourd’hui expliquer le rôle de la flore intestinale. Elle joue en effet un rôle dans les fonctions digestives, métaboliques, immunitaires et neurologiques. Ainsi, le dérèglement (dysbiose) du microbiote intestinal est une piste sérieuse pour expliquer certaines maladies.
Ainsi, le régime alimentaire peut fortement influencer la santé globale car il est capable de modifier le microbiote intestinal. L’impact peut être bénéfique ou préjudiciable selon les aliments consommés.
Pour prendre soin (...)
