2023, l’année de l’Ayurvéda ?

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Chaque année, les tendances bien-être se suivent et ne se ressemblent pas. Et si 2023 marquait le grand retour de l’Ayurvéda dans nos routines wellness ?

En 2023, les tendances bien-être seront nombreuses et variées. Parmi elles ? Le grand retour de l’Ayurvéda, une forme de médecine douce et l’un des plus anciens systèmes de guérison holistiques au monde. Développée il y a plus de 5 000 ans en Inde, l’Ayurvéda se base sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent de l’esprit et du corps, l’objectif principal étant de promouvoir un bon état (de santé ?), un équilibre physique, mental et émotionnel ainsi qu’un mode de vie plus détendu. Ainsi, cette méthode propose d’utiliser des synergies de plantes au quotidien que cela soit dans des infusions, dans la nourriture, dans des patchs wellness ou même des produits d’aromathérapie. À la clé ? Calmer son système nerveux, aider à l’élimination des toxines, favoriser les vertus naturelles la régénération et la défense du corps, faciliter la circulation de l’énergie et améliorer la digestion. Bref, avec toutes ces vertus, il paraît plutôt logique que l’ayurvéda devienne une des plus grosses tendances bien-être de l’année 2023. D’après Alex Glover, nutritionniste, ce regain d’intérêt s’explique notamment par une croissance des examens scientifiques liés aux ingrédients présents dans la médecine ayurvédique. « Ils donnent enfin aux ingrédients de l’Ayurvéda les références dont ils ont besoin. Nous voyons la sagesse ancienne se mélanger aux preuves scientifiques modernes à travers un certain...

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