Ces 3 activités du quotidien boosteraient notre mémoire
Il existe des types de stimulations particulièrement bénéfiques pour le cerveau, selon une étude récente. On vous explique comment faire du bien à vos neurones.
Les plaisirs du quotidien ont des pouvoirs insoupçonnés sur les fonctions cognitives. Si certaines activités de la vie courante, telles que le travail et les tâches ménagères, représentent une source de stress importante, d’autres, plus agréables, seraient extrêmement bénéfiques pour la santé du cerveau. C’est ce que révèle une étude américaine, publiée dans la revue « Nature Scientific Reports ».
Pour mener ces travaux, les chercheurs de l’université de New York ont utilisé un outil de surveillance cérébrale appelé Mindwatch, qui permet de suivre l’activité cérébrale d’un individu, et d’analyser les changements électriques de la peau provoqués par les stimuli du quotidien.
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Écouter de la musique favorise l’éveil cérébral
Les scientifiques ont observé que la musique boostait de manière significative l’éveil cérébral des participants. Ces derniers ont écouté plusieurs styles de musiques, à la fois énergiques et relaxantes, et adaptées à leurs goûts. Résultat, les mélodies les plus rythmées se sont avérées plus efficaces que les sons relaxants. Écouter de la musique serait très salutaire, puisque cela permet de « moduler les performances » associées à la mémoire.
Boire du café améliore la concentration
Pour certaines personnes, impossible de démarrer la journée sans café. Et cela semble être une bonne...
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