Voici 3 astuces pour apprendre à votre enfant à gérer sa colère selon une thérapeute
Les enfants ont tant de choses à apprendre ! Les parents font face à de grandes responsabilités en matière d'éducation. L'un des grands sujets de l'éducation est la régulation émotionnelle. Les enfants font notamment de grands défis vis-à-vis de la gestion des émotions désagréables comme la colère. Pour les enfants, ces émotions semblent très intenses, surtout parce qu'ils n'ont pas de clés pour les gérer. "Je sais que c’est dur à entendre mais il est normal que nos tout-petits aient de grands sentiments ! Il n’existe pas de mauvaises émotions. Votre enfant va se sentir en colère, furieux, triste, contrarié, déçu, jaloux, etc. toute sa vie. Spoiler : les adultes ressentent aussi de grands sentiments", note Deena Margolin, une thérapeute spécialiste de l'enfance, sur son compte Instagram.
Les parents doivent donc, selon la spécialiste, garder en tête un objectif : "Les aider à apprendre des stratégies d'adaptation pour gérer des émotions très humaines et tout à fait normales comme la colère."Cela va apporter à votre enfant des clés qu'il peut utiliser dès maintenant et pour le reste de sa vie. "De cette façon, lorsqu’ils seront adultes, ils pourront gérer la colère, la tristesse et toutes ces autres émotions embêtantes que nous avons tous appris à refouler, de manière saine", a confié la thérapeute. Elle propose d'appliquer trois stratégies pour les aider à apprendre à faire face à leurs tempêtes émotionnelles.
