3 bonnes raisons d'arrêter de râler parce qu'il neige à Paris (et dans 32 autres départements)

Catherine Cordonnier

De 5 à 10 centimètres de neige attendus dans les 33 départements en vigilance orange "neige-verglas", températures avoisinant les 0°C : le froid est bien de retour ce jeudi. Mais si, au lieu de pester contre la tempête Caetano qui nous apporte le mauvais temps, nous nous penchions plutôt sur les bienfaits de ce (mauvais) temps pour notre santé ?

Le froid fait fondre

Avec le froid, entrent en scène les graisses brunes ou, pour le dire plus élégamment, le tissu adipeux brun, qui les calories que la graisse blanche. Il est très présent chez les mammifères qui hibernent, pour les aider à garder une bonne température corporelle : c'est ce qu'on appelle la thermogenèse. Les nourrissons en possèdent eux aussi, ce qui leur permet de maintenir leur température à 37 °C. Or, il se trouve qu'un certain pourcentage de ces graisses brunes est encore présent chez les adultes, chez les femmes surtout. "C'est intéressant en hiver, car les deux graisses ne fondent pas de la même manière. Pour la blanche, c'est le sport, et pour l'autre, c'est le froid", explique le Dr , cardiologue et nutritionniste.

Le froid aide à dormir

La doit baisser pour assurer un sommeil réparateur. "Elle n'est pas en plateau à 37 °C tout le temps, il y a un minimum qui se situe entre 4 et 6 heures du matin", précise le Dr Sylvie Royant-Parola, auteure de Comment retrouver le sommeil par soi-même (éd. Odile Jacob). Celle de la chambre a donc de l'importance. La température idéale (...)

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