3 conseils pour être un parent plus épanoui
Pour être un parent plus épanoui et donc plus serein avec ses enfants, 3 qualités essentielles sont intéressantes à développer.
Il n'est pas toujours facile d'être une maman ou un papa calme chaque jour, surtout quand la fatigue prend le dessus. Bien souvent, on crie, on culpabilise et on se dit qu'on fera mieux la prochaine fois. Mais il est possible de développer des qualités qui permettent d'être plus épanoui dans sa parentalité.
Jean-Philippe Geffriaud, consultant en parentalité et enseignant, explique, sur son compte Instagram Actimomes, qu'il y a trois qualités essentielles sur lesquelles on peut miser pour élever ses enfants avec plus de calme et de bienveillance.
1. Savoir écouter ses enfants
Un parent à l’écoute enseigne naturellement l’écoute à ses enfants, explique l'expert. Prendre le temps de les comprendre crée un lien solide et les aide à s'exprimer sainement. Quand un enfant se sent compris, il lui est plus facile d'exprimer ses émotions et se sentir légitime.
Quand ils vivent une tempête émotionnelle, certains enfants apprécient également qu'on leur propose de venir dans nos bras pour faire un câlin apaisant plutôt que de discuter. Cette forme de communication fait aussi partie de l'écoute empathique et peut désamorcer de nombreuses situations tendues.
2. Ne pas prendre leurs comportements personnellement
Chaque comportement de votre enfant communique un besoin. Prendre les réactions de vos enfants comme une attaque revient souvent à projeter vos propres insécurités, indique l'expert. En changeant de perspective, vous devenez...
