Voici 3 habitudes qui sont extrêmement nocives pour le couple selon un psychologue
« En tant que thérapeute relationnelle, j’ai vu d’innombrables couples éroder leur amour sans le savoir par de petites habitudes corrosives. Ce ne sont pas souvent les grandes trahisons qui font que les couples se désagrègent, mais les actions subtiles et répétées qui endommagent silencieusement la confiance, l’intimité et le respect », révèle Jeffrey Bernstein, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. Selon le thérapeute, trois petites habitudes sont en effet très nocives pour le couple.
1. Le jeu du blâme
« Le blâme est une réaction naturelle lorsque les choses tournent mal, mais cela peut devenir une habitude toxique qui engendre du ressentiment et une déconnexion. Au fil du temps, placer toute la responsabilité sur votre partenaire le transforme en antagoniste plutôt qu’en coéquipier. Il commence à se sentir injustement jugé et vous perdez tous les deux de vue les qualités positives de l’autre », explique le thérapeute. Lorsque vous êtes tenté de blâmer votre conjoint pour ses manquements ou ses maladresses, essayez de prendre un peu de recul. Il est intéressant de se demander si vous avez un rôle dans la situation. Si ce n’est pas le cas, alors acceptez peut-être qu’il ait le droit à l’erreur parce qu’il est un être humain, par définition imparfait. Cela ne vous empêche pas d’aborder le problème avec bienveillance, pour essayer de trouver une solution à l’avenir.
Prendre de bonnes habitudes
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