3 phrases à dire à ses enfants quand on perd patience
Votre enfant vous pousse à bout et vous voulez calmer le jeu en évitant de lui crier dessus ? Voici trois phrases à lui dire quand vous sentez que vous perdez patience.
Votre enfant saute sur le canapé et ne veut pas s'arrêter ? Il refuse de laisser son jeu pour aller dîner et fait mine de ne pas vous écouter ? Votre patience commence à atteindre ses limites et vous sentez que vous êtes à bout. La fameuse goutte d'eau qui fait déborder le vase.
Il est donc temps de prendre une grande respiration et vous aider de ces trois phrases conseillées par Louise Kerdoncuff, fondatrice du compte Instagram Petites Phrases à leur dire sur la psychologie de l'enfant et la parentalité.
1. Mettre des mots sur ce que vous ressentez
Dans un premier temps, mettez des mots sur ce que vous ressentez afin que votre enfant comprenne que vous avez atteint votre limite.
Dites-lui par exemple : « Là tout de suite, je sens que je suis en train de perdre patience / d'atteindre mes limites / de me mettre en colère ».
2. S'éloigner et dire que vous revenez
Pour éviter d'avoir un comportement que vous regretteriez, n'hésitez pas à quitter la pièce tout en annonçant à votre enfant que vous partez vous calmer mais que vous allez revenir, afin de le rassurer.
L'idée n'est pas qu'il ressente un rejet ou un abandon de votre part, mais plutôt qu'il comprenne que là, tout de suite, vous avez besoin de souffler.
Dites-lui par exemple : « J'ai besoin d'une pause pour reprendre mon calme (sinon je sens que je vais crier ou dire des choses que je vais regretter). Je reviens ensuite ».
