Voici 3 phrases que vous devriez dire plus souvent pour améliorer votre relation de couple selon un psy
Certaines phrases en apparence simples peuvent avoir un impact considérable sur la vie de couple. « Elles portent le poids de l’empathie, de la validation et de la curiosité, vous aidant à combler les écarts émotionnels et à construire un attachement sûr. La clé est de les utiliser avec une intention authentique et pleine de conscience, en laissant chaque phrase devenir un moyen d’exprimer les valeurs plus profondes qui font prospérer votre relation », explique Mark Travers, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. Ces phrases peuvent en effet témoigner de votre amour pour votre partenaire, mais aussi de l’attention que vous lui portez. Sur le long terme, cela permet de renforcer la relation et de réduire les frictions. Le psychologue en a identifié trois qui sont particulièrement impactantes sur le bien-être du couple.
1. « Je suis reconnaissant de la façon dont tu… »
Exprimer votre reconnaissance vis-à-vis d’un geste ou d’un comportement chez votre partenaire lui permet de comprendre ce que vous appréciez chez lui. Il peut cerner plus précisément ce qui vous fait du bien dans ses petits gestes du quotidien. Par ailleurs, cela lui permet de voir que vous notez ces petites choses qu’il fait. Et il peut se sentir reconnu pour ce qu’il est et apporte au sein du couple. « C’est un rappel simple, mais puissant que vous êtes apprécié pour vos contributions uniques. Cette phrase vous permet à tous les deux de savourer les qualités que vous...
