Voici 3 raisons qui expliquent pourquoi votre enfant a du mal à s'endormir selon une psy
« Le sommeil. C’est crucial… Pour votre enfant, pour vous, pour votre couple et pour le bien-être de tous », affirme Becky Kennedy, psychologue spécialiste du développement de l’enfant, sur son compte Instagram. Le sommeil est en effet l’un des points les plus compliqués à gérer lorsqu’on est jeune parent. La fatigue s’accumule et il devient difficile d’y voir clair pour adopter la meilleure stratégie : « Trop souvent, j’entends des parents s’inquiéter du fait qu’il est égoïste de vouloir contrôler le sommeil ! Je dirais même que c’est fondamental – après tout, si vous ne dormez pas parce que votre enfant ne dort pas, comment pouvez-vous vous attendre à être le parent que vous voulez être pendant la journée ? »
Les vacances ne font qu’accentuer la difficulté des parents à installer leur enfant dans une routine de sommeil. « Et maintenant, avec les vacances qui perturbent les routines, les horaires de sommeil risquent d’en prendre un coup. Vous n’êtes pas seul dans ce cas – j’avais l’habitude de lutter contre le sommeil de mes enfants pendant cette période précise. Je suis passée par là. » Selon la psychologue, trois raisons peuvent être à l’origine des difficultés que vous rencontrez avec le coucher de votre enfant.
Trois raisons qui se cachent derrière des couchers difficiles
1. La séparation
« La nuit, nous demandons en fait à nos enfants de se séparer de nous. Et quand ils sont...
