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4 aliments qui deviennent indigestes s'ils sont consommés avec des bananes

La banane est un fruit aux multiples bienfaits. Grâce à sa teneur élevée en potassium, elle contribue à la protection du cœur. Ses amidons résistants aident à réguler le taux de cholestérol, tandis que le tryptophane qu'elle contient favorise le sommeil. Il est vivement recommandé d'inclure la banane dans vos repas hivernaux, car elle contribue à renforcer le système immunitaire. Or, d'après les principes de la cuisine ayurvédique, il existe certains aliments qu'il est préférable de ne pas consommer en même temps que les bananes. En effet, dans l'ayurveda, une digestion efficace est essentielle pour maintenir une bonne santé car elle permet de transformer et d'absorber correctement les nutriments. Par contre, une digestion insuffisante entraîne l'accumulation de nourriture non digérée, dont les toxines peuvent s'accumuler dans l'intestin, causant fatigue, affaiblissement du système immunitaire et favorisant l'émergence de maladies sur le long terme. Notre alimentation doit donc s'adapter à cette capacité digestive. Ce qui implique d'éviter d'associer les bananes à certains autres aliments, au cours du même repas.

Méfiez-vous des fruits acides comme les agrumes

Les agrumes. Les experts recommandent d'éviter les fruits acides comme les agrumes, la grenade, les fraises avec la banane, qui est de nature sucrée. Certaines études ont montré que lorsqu’ils sont consommés ensemble, les bananes et les fruits acides créent des problèmes tels que (...)

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