4 arguments pour convaincre son partenaire de faire une thérapie de couple
Parfois, le couple a besoin d'une aide extérieure pour résoudre certains problèmes. Mais comment convaincre son conjoint d'entamer une thérapie de couple ?
Quand le couple bat de l'aile, on peut envisager plusieurs options, dont la thérapie de couple. Mais par pudeur, par honte ou par manque de motivation, certaines personnes peuvent se montrer réticentes à cette idée.
D'autant que la démarche demande beaucoup d'implication de la part des membres du couple, qui doivent dégager du temps pour les rendez-vous et d'éventuels exercices à faire ensuite ensemble.
Mathilde Defer, psychologue, donne, sur son compte Instagram, quatre arguments pour convaincre son conjoint d'entamer une thérapie de couple.
1. Présenter la thérapie de couple comme un moyen de prévention
Mieux vaut prévenir que guérir. « La plupart des couples qui viennent consulter y pensent déjà depuis des mois, voire des années... Plus on prend en charge le problème tôt, plus on augmente ses chances de s'en sortir ensemble », indique la psychologue.
Le risque d'attendre encore et de penser que l'on peut résoudre ses problèmes soi-même est de laisser la rancoeur et la frustration grandir et compliquer le processus de changement.
2. Montrer que la thérapie n'est pas un lieu d'arbitrage
Souvent, le conjoint redoute que la séance vire à l'affrontement. « Le thérapeute est là pour s'assurer que ça ne soit pas le cas, rassure Mathilde Defer. Il s'agit d'expérimenter en thérapie une autre modalité de communication pour que chacun puisse se sentir entendu et écouté. »
Le but d'une thérapie n'est...
