4 bonnes raisons de vous mettre à la tricothérapie (et d'arrêter enfin d'être stressée)
"Le tricot est incroyablement bénéfique, d'où l 'expression de tricothérapie que j'utilise !" explique Emmanuelle Bastoul, spécialiste du tricot et créatrice de la marque Peace and Wool. "En effet, tricoter exige de fixer son attention sur son ouvrage : un travail répétitif, hypnotique, nécessitant parfois de compter (ses mailles), qui mobilise rapidement l'esprit pour l'aider à se libérer des questionnements, ruminations ou pensées parasites. D'ailleurs, plusieurs études ont montré une baisse du rythme cardiaque et de la tension artérielle, qui traduisent une vraie détente. Le tricot est même utilisé en univers hospitalier, pour accompagner la prise en charge des dépressions et des addictions : pendant que l'on tricote, on ne peut ni grignoter, ni fumer, ni surfer sur les réseaux sociaux ! " On est pleinement « à son ouvrage » pour un moment de quiétude.
Tricoter booste l'estime de soi
Écharpe, plaid, pull, mitaines, cadeaux de naissance ou d'anniversaire : quand on tricote, il est simple de faire plaisir à ceux que l'on aime ! C'est une fierté d'offrir un présent que l'on a fabriqué, chaud, douillet, coloré, enveloppant… Et pour celui qui le reçoit, c'est un cadeau « qui compte », qui représente des heures de travail et d'attention, en plus d'être durable… Tricoter pour soi est tout aussi plaisant : le résultat est unique, personnalisé, aux antipodes de la fast-fashion et de l'hyperconsommation. Aujourd'hui, tricoter, c'est presque (...)
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